المدة الزمنية: 5 دقائق
عدد الحصص: 2
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- ضرسان كبير الحجم من الثوم.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضير:
- نقشر الثوم ونهرسه.
- في قدر على النار نسكب كوبين من الماء ونتركه إلى أن يسخن.
- نضيف الثوم المهروس وملعقتين من العسل الطبيعي إلى الماء الدافئ ونحرك المكونات جيدًا.
- الآن أصبح عصير الثوم جاهزًا، نسكبه في أكواب التقديم ونقدمه دافئًا.
نصائح:
- لتسهيل تقشير الثوم نضغط عليه بالسكين من الجانب المسطح ثم نزيل القشرة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 2 |
| السعرات الحرارية للحصة: 21.5 سعرة |
| الكربوهيدرات: 6.5غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.