المدة الزمنية: 10 دقائق
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 10 غ من الزنجبيل الطازج.
- 4 أكواب من الحليب السائل.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير:
- نقشر قطعة الزنجبيل ونبشرها.
- نسكب الحليب في قدر على النار ونضيف الزنجبيل المبشور ونتركه على النار إلى أن يبدأ بالغليان.
- نرفع القدر عن النار ونضيف العسل ونحرك جيدًا، ونغطي القدر نترك الحليب منقوعًا مدة 5 دقائق، ثم نصفيه من بشر الزنجبيل.
- نسكبه في أكواب التقديم ونقدمه ساخنًا.
نصائح:
- لفحص صلاحية الحليب الطازج نضع فيه إبرة نظيفة ونرفعها للأعلى فإذا لم ينزل الحليب يكون طازجًا.
- لتسهيل بشر الزنجبيل نضعه في الفريزر وحين الحاجة نبشره بالمبشرة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 4 |
| السعرات الحرارية للحصة: |
| الكربوهيدرات: |
| البروتين: |
| الدهون: |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
