المدة الزمنية: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 4 ملاعق صغيرة من الكمون الحب.
- لتر من الماء.
- حبة ليمون متوسطة (120غ).
طريقة التحضير:
- نقوم بوضع الكمون الحب في وعاء ونضعه على النار مدة خمس ثوانٍ ليسخن قليلًا.
- نقوم بغسل حبة الليمون وتقطيعها لشرائح ونضعها جانبًا.
- نقوم بإضافة الماء المغلي للوعاء وهو على النار ونتركه حتى يغلي ثم نرفعه عن النار.
- نضيف شرائح الليمون للكمون والماء المغلي ونتركه جانبًا مدة خمس دقائق.
- يصفى الكمون ويصب في أكواب التقديم، ويشرب يوميًا قبل الذهاب للنوم للحصول على أفضل النتائج.
نصائح:
- لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 4 |
| السعرات الحرارية للحصة: 17 سعرة |
| الكربوهيدرات: 3.5غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
