المدة الزمنية: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 4 أكواب من الماء.
- حبة زنجبيل (40 غ).
- حبة ليمون متوسطة الحجم (120 غ).
طريقة التحضير:
- نقوم بوضع الماء في إناء ونتركه على النار إلى أن يغلي.
- أثناء ذلك نقوم بتقشير حبة الزنجبيل ونبشرها بالمبشرة.
- بعد غليان الماء نقوم بإضافة الزنجبيل المبشورة ونحركه جيدًا ونتركه على النار مدة دقيقتين.
- نقوم بتقشير الليمونة وتقطيعها إلى شرائح رقيقة.
- نقوم برفع شاي الزنجبيل عن النار ونضع شرائح الليمون ونتركه مغطىً جانبًا مدة عشر دقائق.
- بعد ذلك يصب شاي الزنجبيل في أكواب، ويشرب دافئًا.
نصائح:
- لتسهيل بشر الزنجبيل نضعه في الفريزر وحين الحاجة نبشره بالمبشرة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 4 |
| السعرات الحرارية للحصة: 17 سعرة |
| الكربوهيدرات: 4غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
